28 Tage / 7 kg abgenommen - ist fĂŒr mich SPITZE!
In den ersten Tagen reduzierte sich das Gewicht ziemlich gut. Ich gehe jede Woche zur Massage, dort ist es nach 1 Woche schon aufgefallen.
Masseurin sagte: " Was hast Du gemacht? "
Ich: " Ich esse intelligenter."
Habe darĂŒber erzĂ€hlt, da kam aus der Nachbarkabine eine Stimme, "Sie" wollte mehr wissen.....
1 WOCHE spĂ€ter 02.02. (14 Tage intelligenter Essen) ich hatte insgesamt ĂŒber 4 kg abgenommen, sagte die Massage - Chefin: " Das will ich auch."
3. WOCHE hat der Gewichtsverlust stagniert, ging auf und ab, nicht wesentlich abgenommen. (Habe meine SteuererklĂ€rung gemacht, hat bestimmt auch damit zu tun / totale ĂbersĂ€uerung), kann auch mit Umstellung zu tun haben.
4. WOCHE ging es rapide, manchmal 300 - 400g / Tag.
MEINE BEOBACHTUNG: - Wenn man nicht genug trinkt, hÀngt das Gewicht auch.
- Kein HungergefĂŒhl, kein HeiĂhunger, keine Fressattacken
Ich habe NULL Sport gemacht!!! Bewegung hat aber sicher noch keinem geschadet, hÀtte das Ganze garantiert noch beschleunigt.
Nach 28 TAGEN / 7 Kg abgenommen, ist fĂŒr mich Spitze! Habe immer schon mal was ausprobiert, aber nie so konsequent durchgezogen, meistens spĂ€t abends SĂŒĂkram oder KĂŒhlschrankaerobic.
DAS ist fĂŒr mich die LĂSUNG des PROBLEMS !!!
JEDER der sein Gewicht verÀndern möchte SCHAFFT DAS!
Ich habe meine Essgewohnheiten verĂ€ndert, kaufe anders ein, spare dabei noch richtig Geld, fĂŒhle mich besser, gucke jetzt schon nach Klamotten in tallierter Form, macht einfach SpaĂ auf mehr. Von KonfektionsgröĂe 44 auf 40 in 28 Tagen hĂ€tte ich sonst N I E geschafft!!!
Da geht auf alle FĂ€lle noch was!